Tuurlijk mag je jezelf wel een keer verwennen met comfort food. Maar kies bewust! Vandaag heb ik deze super lekkere Turkse pizza gevuld met verse groenten en zelfgemaakte frisse saus van ...
Ontbijten met havermout is mijn standaard ingrediënt voor een gezonde en verantwoorde start van de dag. En bovendien ook goed voor de portemonnee :D. Haver verveelt nooit! Je kan er ...
Kijk eens wat kleurrijk! Van dit mediterrane (bij)gerecht en de kleuren word je toch vrolijk van! Lekker veel vitamientjes. De aubergine bevat heel veel vezels waardoor je een verzadigd gevoel krijgt. ...
Dit kipgerecht moet je echt een keer geproefd hebben! Het is niet moeilijk te bereiden. Juist snel, makkelijk, verantwoord en oh zo heerlijk! Bovendien eiwitrijk! Bij dit gerecht moet je de ...
Pan del Sal Vrij vertaald zijn dit zoute broodjes. Wel gek want de zoete smaak overheerst. Ik heb deze versie gemaakt met volkorenmeel, zodat het in ieder geval voedzaam is. ...
Heb jij afgelopen week ook de bbq aangestoken? De 20 graden is bereikt en dat betekent dat het bbq-salade-weer geopend is. Ik ben dan ook dol op de lente. De milde rokerige smaak in ...
Het asperges seizoen is begonnen, jippie! Vorige week ben ik naar de aspergesteler bij mij om de hoek geweest want hoe verser de asperges hoe lekkerder van smaak. Geschild, ongeschild, ...
Je houdt van pasta, je houdt van nachos. Hoe lekker is het dan om deze comfi-food in één te maken. Een snelle, makkelijke en uiteraard gezonde comfort-meal. Ook heerlijk als bijgerecht tijdens ...
Aankomen op een gezonde manier is misschien nog wel lastiger dan verantwoord afvallen. Het wordt nog wel eens gezien wordt als een "luxe probleem" waarbij je onbeperkt hamburgers kan eten zonder ook maar een grammetje aan te komen. Maar in de praktijk is het hebben van ondergewicht een serieus probleem.