Dit heerlijke recept is niet alleen lekker maar ook makkelijk en handig. Neem ze (goed verpakt) onderweg mee of eet ze lekker direct op.
Een gratis voedingsschema om aan te komen of af te vallen. Internet staat er vol mee en ze zijn gratis te downloaden. Maar zo'n gratis voedingsschema,. is die wel voor iedereen geschikt?
Tom van Health Nerds heeft een interessant artikel geschreven over
Intermittent Fasting. Naast zijn eigen ervaring heeft hij veel research gedaan naar dit onderwerp, deze kennis wilt hij graag met jullie delen. Via de volgende is het gehele artikel te lezen.
Op 17 April 2019 hebben Netty en Julien besloten om samen 2 dagen deel te nemen aan de wandel 4daagse van Apeldoorn. Samen hebben ze hard getraind om deze dag met succes uit te lopen, en dat is goed gelukt! Hieronder is het verhaal te lezen van Netty die ze heeft geschreven over deze sportieve ervaring!
Moet ik als sporter extra eiwitten nemen? Proteïnen, eiwitten en eiwitshakes, je zult er ongetwijfeld wel eens van gehoord hebben. Misschien vraag je jezelf wel eens af wat het nu precies is en waar het voor dient. In dit blog vertel ik je alles wat je moet weten over proteïne, eiwitten, en eiwitshakes. En of je er voldoende van binnen krijgt.
Is koffie slecht voor je? Dat vroeg ik mezelf af toen ik mijn zoveelste kop achterover sloeg. Ik vind het vooral erg lekker, maar ik weet dat teveel koffie niet goed voor me is. Maar waarom is dat eigenlijk? Is koffie slecht voor je? Of kunnen we met een gerust hart genieten van een heerlijk bakkie. In dit blog vertel ik je wat de voor en eventuele nadelen kunnen zijn van koffie drinken.
In de zomermaanden is ijs een populaire snack om af te koelen, maar helaas vaak een ongezonde snack met veel calorieën. Daarom nu speciaal voor de gezonde zomer: zelfgemaakte yoghurtijsjes met bosvruchten: een lekkere, verfrissende snack die je eet zonder schuldgevoel!