Banaan Havermout Pannenkoek met Kaneel

De gezonde en voedzame pannenkoek!

Benodigdheden voor 3 tot 4 personen

• 70 gram havermout
• 2 bananen
• 2 eieren
• 100 ml melk
• snufje zout
• 1 theelepel kaneel
• Optioneel: chocolade eiwitpoeder

Voedingswaarden per 100 gram

Zonder de extra toegevoegde eiwitten.

• Calorieën: 108,7 gram
• Eiwitten: 4,8 gram
• Koolhydraten: 17,2 gram
• Vetten: 3 gram

Bereidingswijze

• Verpulver de havermout in de keukenmachine tot het meel is geworden voor een extra glad beslag.
• Zet de pan op het vuur om op te warmen.
• Mix alle ingrediënten met een mixer tot een beslag.
• Bak de pannenkoeken goudbruin.
• Lekker met appel, banaan en kaneel, eetsmakelijk!